說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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商品訊息特點
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29歲的台日混血女諧星渡邊直美，從2016年現身米蘭、看Fendi秀場欣賞2017春夏精品大秀後，晉身時尚咖，今年更登上了台灣的《Marie Claire美麗佳新款人》七月號封面，而渡邊直美也首度打破台灣時尚雜誌封面女星一定要又瘦又高的迷思，展現自己獨特又充滿魅力的「棉花糖女孩時尚」。
▲渡邊直美登台灣時尚雜誌封面（圖／翻攝自 美麗佳人 Marie Claire Taiwan網站）
▲渡邊直美登台灣時尚雜誌封面（圖／翻攝自 美麗佳人 Marie Claire Taiwan網站）
曝光的四款7月號封面照片，渡邊直美一下戴上精品品牌Fendi的太陽眼鏡夏季特賣 耍酷當帥妹、一下綁起雙馬尾露出甜笑、穿粉紅色上衣賣萌，還朱唇微張、耍性感撩起裙擺、展現出幽默又美豔的一面，超可愛的棉花糖時尚也刮起一陣「渡邊直美」炫風，而這次的國際中文版7月號封面，更一次推出4種版本，超級豪華的封面視覺讓粉絲們大呼「不知道該買哪一版才好！」
▲渡邊直美登台灣時尚雜誌封面（圖／翻攝自 美麗佳人 Marie Claire Taiwan網站）
有「日本碧昂絲」之稱的渡邊直美，其實出道將滿10周年了，甚至還紅到來台開展「渡邊直美展NAOMI's PARTY IN TAIPEI 」，自5月27日開展以來，吸引不少海內外粉絲朝聖，更發行了由鬼才攝影師新田桂一掌鏡的第一本寫真集《NAOMI》也在華山展場與日本同步發售，限量100本，可見其在台灣的火紅程度。
▲渡邊直美登台灣時尚雜誌封面（圖／翻攝自 美麗佳人 Marie Claire Taiwan網站）
▲渡邊直美登台灣時尚雜誌封面（圖／翻攝自 美麗佳人 Marie Claire Taiwan網站）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名16歲高一女生沒有感冒，也沒有刻意節食，卻常感到疲累、頭昏，不知道哪裡有問題？就診後得知，她雖三餐飲食正常，但愛喝奶茶，幾乎每次用餐都要喝杯奶茶，驗血發現血紅素正常，但鐵蛋白為9.5μg／L（正常為20至291μg／L），表示體內嚴重缺鐵，若不改善可能邁向貧血。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血，但存在著時間的上落差，因此有些人已經缺鐵，也出現症狀，血紅素卻還在正常範圍。
周明文說，缺鐵者常見症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年，或是素食者。衛福部曾有一項營養健康狀況變遷調查顯示，台灣每10位生育年齡層婦女中，有2位有缺鐵情況，其中半數合併貧血。
為何會缺鐵？周明文解釋，鐵會不斷地從體內流失，女性月經或是傷口流血、腸胃道出血等，都會降低體內鐵含量。為維持體內足夠的鐵，常見的方式就是攝取食物，或是服用鐵劑，由腸胃道吸收。
周明文進一步說明，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時，避免飲用奶茶、茶或咖啡；維生素C可提高鐵質的吸收，故餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。
此外，食物中的鐵分為兩種，分別是易吸收的血基質鐵，以及不易吸收的非血基質鐵，食物中超過80%的鐵屬於非血基質鐵。植物中的鐵多是非血基質鐵，所以素食者，是容易缺鐵的高風險族群。
周明文指出，肉類及魚貝類含有豐富的血基質鐵，像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；素食者可多吃含鐵的蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等。
最後，周明文提醒，倘懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量地調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內鐵過量，反而造成其他的疾病。
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